Lutando para se manter no jogo!

                                                               http://www.adepto.com.pt
    Meu nome é Cleide. Estou terminando meu tratamento de câncer... Ainda vou ouvir as pessoas falarem assim.
    Todos os dias uma nova luta começa.
    Todos os dias temos que lembrar, que estamos aqui, simplesmente pelo amor e misericórdia do Pai.
Não é fácil!
    Comecei minha caminhada em dezembro de 2009, já fiz a quimio, a rádio, fiz também a cirurgia de retirada da mama esquerda, meu cabelo voltou a crescer. Está curto ainda, mas milhões de vezes melhor que careca.
    Sei que existe um caminho e por alguma razão não sinto que seja este. Mas segui por desencargo de consciência. Na verdade nas últimas semanas abandonei meu tratamento alternativo, parei de tomar a água com o leite da janauba. Não compareci a consulta com o mastologista, não conseguia ver em que mais ele poderia me ajudar. Perguntei se tinha alguma sugestão que me ajudasse a caminhar nos próximos dois anos. Que é o período mais provável no caso de um retorno (metástase), ele me disse: Continue o tratamento! Fiquei olhando para ele e pensando: A relação câncer/ médico é como um casamento mal sucedido, estaremos sempre nos vendo pelo resto da vida, mas não há esperança. Apesar do meu médico ser uma gracinha e termos caminhado juntos até agora, foi sua frase fatal . Conclusão me divorciei do tratamento com ele. Talvez volte um dia ou me arrependa não sei, mas nesse momento preciso conversar com outras pessoas..Muitos conseguirão entrar em remissão, outros precisarão de um empurrão ( medicina alternativa).
    Me comportei muito bem durante todo o tratamento, mas a pouco tempo comecei a sentir ânsia de vômito diariamente, como muito, tenho sido um bom garfo como dizem, mas sinto como se não tivesse comido, é  o efeito da químio ela destrói o revestimento do trato digestivo, tornando impossível para o corpo absorver os nutrientes dos alimentos ingeridos, levando a subnutrição, cansava com facilidade, me desanimei de tudo,me sinto as vezes como uma cápsula no meio do mar, sem rumo, sozinha,  sem saber pra onde ir, comecei a entrar em depressão,(ansiedade) chorar com facilidade, sinto incomodo nas articulações, comecei a imaginar que o câncer havia voltado, mas felizmente resolvi reagir. As vezes outros problemas dificultam a luta diária contra o câncer.  Fiz alguns exames (com outro médico) e a anemia que antes do câncer já me acompanhava devido a uma menstruação "hemorrágica" e correria diária, aumentou em grande proporção, no decorrer do tratamento. Mas graças a Deus e minha teimosia, logo será controlada. Nem gripe eu pego. Fala sério tenho mais é que agradecer. A alimentação vegetariana/crudivorista tem garantido a manutenção do meu sistema imunológico. Até me animei . Comecei tudo novamente. E aqui estou!  Todos temos que partir um dia. Mas quero crer que não será de câncer ou pelo menos não será agora!

O CAMINHO DO GORDO: Banana emagece!

O CAMINHO DO GORDO: Banana emagrece!: "A fruta entra obrigatoriamente na primeira refeição do dia e está afinando a cintura dos japoneses, fãs de carteirinha da chamada Dieta ..."

O CAMINHO DO GORDO: 21/12/10 - Isso não está dando certo..

O CAMINHO DO GORDO: 21/12/10 - Isso não está dando certo..: " 'FAZER OU NÃO FAZER! TENTAR, NÃO EXISTE!' - Yoda(De fato, não se vê muitos Jedis gordos..) Certo. Eu entrego a rapadura! Isso n..."


Dica do Blog: Tal qual nosso amigo do blog "ocaminhodogordo", a situação de quem tem câncer se assemelha muito, temos que fazer uma dieta vegetariana, se quisermos realmente obter resultados favoráveis.Tem que ter boa vontade. Quer sarar ou não? Comece e vá em frente! Vamos juntos!No nosso caso rapadura, só se for com beterraba num melado para anêmia, e se você não for diabético.

Quer mudar sua vida olhe para Deus e para seu corpo, ele denuncia seus pensamentos

O desequilíbrio corporal tem causas que devem ser verificadas em vez de ignoradas.

Por Especialistas

Nosso corpo se expressa através do riso, das dores, da palidez, contraturas, tremores, suores, lágrimas, desarranjo intestinal, dentre outros. O organismo manifesta imediatamente todas as emoções, até mesmo aquelas que queremos esconder de nós mesmos.

Quando o corpo reclama, temos consciência que não estamos em ordem, ou seja, temos consciência de que não há harmonia interna. A doença é o resultado desse desequilíbrio onde o corpo e a mente perdem a unidade. E assim, nos tornamos propensos ao resfriado, à diarréia, à crise de herpes e à dor de cabeça.

A Organização Mundial de Saúde definiu Saúde como um estado perfeito entre o bem-estar físico, psíquico e social, e não apenas uma ausência de doença.

A pessoa pode não ter uma doença, mas estar sempre irritada, mal humorada, se isolando dos outros e, agindo assim, está longe de ter um comportamento considerado saudável.

Observar os sintomas e o que eles querem dizer, trazer à tona os conflitos que não queremos ver, prestarmos atenção no pensamento e nas emoções que estão surgindo é uma lição que devemos aprender o mais rápido possível.

A doença deve ser encarada como um caminho para o autoconhecimento, que nos leva às transformações e à retomada da unidade entre corpo e mente.

O modo como vivemos é determinado pelas nossas escolhas. Nós escolhemos o que pensar, nossa alimentação, nossas ações, as palavras. Denominamos isso: atitude.

Desequilibramos nosso corpo com nossas atitudes, por exemplo, sobrecarregamos nossa vesícula biliar com nossos pensamentos raivosos e obsessivos, que ficam se repetindo na mente e como consequência, sentimos náuseas, calor excessivo, palpitações, a boca fica amarga, contraímos todos os músculos. Tudo isso só com o poder do pensamento.

Todos nós já experimentamos pensamentos eróticos ou de medo e, imediatamente, somos envolvidos por reações fisiológicas. O corpo reage rapidamente produzindo hormônios, palpitações, tremores. Portanto, não é surpresa alguma entender que todos os pensamentos e emoções provocam reações diversas no organismo, e cada palavra que ouvimos afeta profundamente o funcionamento do corpo.

Chega de reclamar! Vamos encarar a causa dos nossos problemas, entendermos que todas as emoções têm uma função importante, que não adianta querer ignorar.

Pessoa ansiosa tem uma tendência maior a desenvolver gastrite. A colite normalmente aparece em pessoas com comportamento compulsivo e obsessivo e a insônia se apresenta para aqueles que são preocupados demais, que querem controlar o futuro.

A mente influencia diretamente no nosso sistema imunológico, na produção das enzimas, anticorpos, hormônios e neurotransmissores. Toda essa química determina nosso bem-estar. Pressões psicológicas podem agir em algo muito simples como um resfriado ou influenciar as doenças crônicas.

Muitas vezes, usamos mecanismos de defesas psíquicos e escolhemos não querer ver, sentir e acabamos reprimindo emoções, não queremos entender, fugimos daquilo que está se manifestando na nossa vida, fazemos de conta que está tudo bem.

Olhar para dentro de nós mesmos pode gerar muito desconforto, pois é mais fácil negar, racionalizar e fugir dos problemas, do que tomar atitudes que promovam uma mudança.

Vou citar Viktor Frankl – um dos fundadores do movimento humanista, quando diz que: “A última das liberdades humanas é escolher que atitude tomar em quaisquer circunstâncias, escolher o seu próprio caminho”.

Se fugirmos dos nossos problemas estamos apenas mascarando uma situação que inevitavelmente se apresentará em outra oportunidade. Vocês conhecem aquela frase: “Não adianta adiar o que é inevitável?”. Por isso, vamos começar encarando a situação, conscientizando o que você está sentindo. É sempre importante perguntar: “- Como eu estou passando por tudo isso?”. Nesse momento, você consegue se organizar internamente e buscar os recursos necessários para superar a situação.

Infelizmente, não é isso que a maioria das pessoas fazem, normalmente, a pergunta que se fazem é: “- Por que eu estou passando por isso?”. E, imediatamente, são invadidas por pensamentos obsessivos de culpa, cobranças, inseguranças e por aí vai, se fazendo de vítimas.

É muito mais fácil culpar os outros: a infância, o governo, a situação mundial… É mais prático culpar o externo pelos problemas que estamos tendo, pelas nossas fraquezas e desistir de lutar.

Chega de reclamar! Vamos encarar a causa dos nossos problemas, entendermos que todas as emoções têm uma função importante, que não adianta querer ignorar. As emoções nos dão sinais sobre como devemos atuar na vida.

Faz parte do nosso crescimento pessoal e da nossa evolução aprender a transformar emoções desequilibradas em sentimentos mais tranquilos, a mudança começa na sua forma de se comunicar e agir.

Pesquisas recentes mostram que o riso tem um efeito importantíssimo na recuperação de qualquer doença, o riso produz endorfina, hormônio que estimula o sistema imunológico. Uma pessoa bem humorada aprende com mais facilidade e expressa melhor sua criatividade.

Vamos lembrar do excelente filme do Robin Williams – “Patch Adams: O amor é contagioso”, onde é contada a história real da metodologia da Terapia do Riso nos hospitais. Aqui no Brasil, temos os Doutores da Alegria, uma ONG que também faz esse trabalho de visitar doentes, muitas vezes, em estado terminal.

Controlar excessivamente as emoções e sentimentos faz com que aumentemos nossa ansiedade, tensão, angústia, e pessimismo. Isso interfere no fluxo natural da energia do corpo e no funcionamento dos órgãos, gerando doenças psicossomáticas como: dores no estômago, problemas respiratórios, problemas na pele, dores no corpo, insônias e muitas outras.

A maneira como sua vida está hoje é resultado direto das suas ações e pensamentos, não é necessário uma mudança radical na sua forma de ser, apenas o comprometimento consigo mesmo de lidar com o momento presente de uma forma mais tranquila, desenvolvendo o amor próprio e sua paciência.

Para concluir, cito o filósofo Aristóteles: “O que fazemos não muda a nossa vida. A verdadeira mudança vem do que fazemos repetidamente”.

Wanderson (psicólogo clínico Junguiano)

Alquimia popular

12 alimentos para combater a depressão.

Ricos em nutrientes, eles garantem bem-estar e ajudam no tratamento da doença

POR ROBERTA VILELA

A depressão é um transtorno mental bastante comum atualmente. Segundo o Ministério da saúde, estima-se que, na América Latina, 24 milhões de pessoas sofram com a doença. Num episódio depressivo a pessoa pode se sentir sem energia, com o humor afetado, sem interesse e sem vontade de fazer tarefas comuns da sua rotina, além dos sintomas físicos como dor de cabeça e dor de estômago. Segundo o nutrólogo Roberto Navarro, nosso cérebro produz substâncias chamadas de neurotransmissores que controlam inúmeras funções cerebrais. Um destes neurotransmissores, a serotonina, é capaz de dar ao cérebro sensação de bem-estar, regulando nosso humor e também dando sensação de "saciedade".

A alimentação pode ajudar a produzir mais serotonina, aumentando o bom humor e ajudando no combate da depressão, entretanto, vale lembrar que ela não substitui o tratamento da doença, com a intervenção medicamentosa e terapia. "Para a produção cerebral da serotonina há necessidade de "matérias primas" (chamadas de cofatores) fundamentais para sua síntese, como exemplos: triptofano (aminoácido), magnésio, cálcio (minerais), vitamina B6, ácido fólico (vitaminas)", ressalta Navarro. A seguir, conheça alguns alimentos que melhorar o seu humor e são excelentes coadjuvantes para dar uma "forcinha" no combate da doença. 

Castanha-do-pará, nozes e amêndoas: elas são ricas em selênio, um poderoso agente antioxidante. Segundo a nutricionista Abykeyla Tosatti, elas colaboram para a melhoria dos sintomas de depressão, auxiliando na redução do estresse. As quantidades diárias recomendadas são duas a três unidades de castanha-do-pará ou cinco unidades de nozes ou 10 a 12 unidades de amêndoas. Mas também dá para fazer um mix saboroso dessas oleaginosas.

Dez dicas para evitar o câncer.

                                                                                      diariodeumexfumante.blogspot.com

Estimativas feitas já na década de 1980 por dois respeitados epidemiologistas ingleses, os Drs. Richard Doll e Richard Peto, mostraram que o fumo e a dieta respondem – cada um – por 30 a 35% do risco de uma pessoa ter câncer. Isso significa que escolher hábitos de vida mais saudáveis pode reduzir em até 70% suas chances de desenvolver um tumor maligno.

Partindo desta premissa e com base nas evidências científicas mais recentes, relacionei para você 10 dicas comprovadamente eficazes para evitar o câncer:

Faça exames médicos periódicos:
Não fique tentando descobrir sozinho(a) o que pode dar errado. Conte com seu médico para saber os tipos de exames preventivos que devem ser feitos. Estes exames podem variar de acordo com a presença de alguns fatores de risco específicos da sua família.

Cuidado com substâncias perigosas:
Produtos químicos presentes em alguns pesticidas e sprays podem aumentar o risco para câncer. Alimentos industrializados ou muito processados também podem ser perigosos. A exposição repetida e prolongada a gasolina, diesel, arsênico, berílio, cloreto de vinil, cromados, gás mostarda e certos éteres podem resultar em vários tipos de câncer.

Não fume:
E por falar em substâncias químicas perigosas… Fumar é a causa número 1 de várias doenças evitáveis, tais como câncer nos pulmões, infecções das vias respiratórias, problemas cardíacos e centenas de outros distúrbios. Faça todo esforço possível para largar o cigarro – e passe esta iniciativa adiante.

Evite consumir bebidas alcoólicas em excesso:
O consumo regular de bebidas alcoólicas (mais de duas doses por dia, todos os dias) aumenta o risco para cânceres na cavidade oral, na garganta e no esôfago.

Mantenha-se na faixa de peso ideal:
A obesidade aumenta o risco para câncer nas mamas, no intestino grosso e na próstata.

Leve uma alimentaçao rica em nutrientes e pobre em calorias:
Dietas pobres em fibras e ricas em gorduras aumentam o risco para câncer no intestino grosso, na próstata, nas mamas, nos ovários e no útero. Defumados e conservas também aumentam seu risco. Dê preferência para frutas, legumes, cereais integrais e peixes.

Use suplementos nutricionais:
Frutas, vegetais e cereais integrais ricos em carotenóides, vitamina A e vitamina C ajudam a proteger contra cânceres nos pulmões, no intestino grosso, nas mamas, na cavidade oral, no esôfago, no estômago, no pâncreas, no colo do útero e nos ovários.

Pratique exercícios regularmente:
Os exercícios melhoram a oxigenação dos órgãos e tecidos, removem radicais livres e ajudam a manter o peso ideal, além de promoverem um bem estar tremendo, graças à liberação de endorfinas e outros neurotransmissores ‘do bem’.

Aprenda a lidar com o estresse:
A fúria, a ansiedade e outros distúrbios relacionados ao estresse diminuem o nível de proteção geral do organismo, abrindo caminho para uma série de doenças, inclusive o câncer.

Tenha uma atitude positiva:
Sua vida é um tesouro raro, inigualável. Conscientize-se disso e você verá como é simples seguir o que foi dito até aqui.

A coluna do Dr. Alessandro Loiola é distribuída com exclusividade pela BR Press.

Meu adeus a mais duas pessoas muito queridas, que o câncer levou e a medicina tradicional sozinha não pode manter vivas.

                                                          www.oncoguia.com.br
  

    Ontem coincidiu o fim da jornada e da luta contra o câncer do pai do Pastor da igreja que frequento e da missa de sétimo dia da Márcia, uma japonesinha cheia de vida que foi embora aos 47 anos deixando marido e 2 filhos. Que tinha o câncer em sua vida a quase seis anos mas só descobriu a dois.
    Ambos acreditavam apenas na medicina tradicional, cheguei a falar da Janaúba para ela mas disse que não acreditava, levei folhas secas de graviola, mas disse que estava sendo tratada pelos melhores médicos, quanto ao pai do pastor falei da alimentação mas não consegui convencer.
    Hoje só posso lamentar, mas por outro lado fico feliz, encerraram uma jornada de sofrimento e dor!
E eu continuo dizendo que não sei qual é o caminho, mas seja qual for, a medicina tradicional sozinha não dá conta! E não sei quem é mais irresponsável, quem fala de outros métodos ou quem insiste que só a medicina tradicional salva alguém no que diz respeito ao câncer.