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quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011

Suco de Couve


 Este suco é rico em minerais e vitaminas do complexo B, facilitando o metabolismo de proteínas, carboidratos c lipídios. B um poderoso anti-stress natural.

Ingredientes:
2 folhas de couve lisa
2 folhas de couve-de-bruxelas
1 rama de couve-flor
1 rama de brocolis
4 cenouras
1 maçã
1 copo de suco de laranja Mel opcional

Modo de fazer:
1) Passe todos os ingredientes na centrífuga ou liqüidificador.
2) Caso prefira, coe o mico em um coador não muito fino.
3) Adicione pedras de gelo e adoce, se preferir

www.minhamelhoramiga.com

Tem outro jeito
Ingredientes
Couve
1 limão (pode usar abacaxi ou laranja)
água
açucar
Modo de fazer
Bata a couve com a quantidade de água que quiser.
Depois cõe o suco em uma jarra, esprema o limão adoce e beba.

tudogostoso.uol.com.br


4 comentários:

  1. quantos copos de suco de couve devo tomar ao dia

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    Respostas
    1. Oi! Principalmente a segunda receita acredito que seja legal tomar pela manhã, um detalhe legal é que além de tudo ajuda nas dietas de emagrecimento, pode ser usado com mel, açucar mascavo ou adoçante. O lado ruim é que causa alguma flatulência. Então convenhamos melhor uma vez por dia.rsrsrsrsrsrs

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  2. gostei de tudo que ouvi vou procurar seguir estes conselhos

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  3. Que bom! Fico feliz. Um grande abraço.

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