Este suco é rico em minerais e vitaminas do complexo B, facilitando o metabolismo de proteínas, carboidratos c lipídios. B um poderoso anti-stress natural.
Ingredientes:
2 folhas de couve lisa
2 folhas de couve-de-bruxelas
1 rama de couve-flor
1 rama de brocolis
4 cenouras
1 maçã
1 copo de suco de laranja Mel opcional
Modo de fazer:
1) Passe todos os ingredientes na centrífuga ou liqüidificador.
2) Caso prefira, coe o mico em um coador não muito fino.
3) Adicione pedras de gelo e adoce, se preferir
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Tem outro jeito
IngredientesCouve
1 limão (pode usar abacaxi ou laranja)
água
açucar
Modo de fazerBata a couve com a quantidade de água que quiser.
Depois cõe o suco em uma jarra, esprema o limão adoce e beba.
tudogostoso.uol.com.br
quantos copos de suco de couve devo tomar ao dia
ResponderExcluirOi! Principalmente a segunda receita acredito que seja legal tomar pela manhã, um detalhe legal é que além de tudo ajuda nas dietas de emagrecimento, pode ser usado com mel, açucar mascavo ou adoçante. O lado ruim é que causa alguma flatulência. Então convenhamos melhor uma vez por dia.rsrsrsrsrsrs
Excluirgostei de tudo que ouvi vou procurar seguir estes conselhos
ResponderExcluirQue bom! Fico feliz. Um grande abraço.
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